Gdy nawet suseł nie śpi

[podpis] ANDRZEJ LASKOWSKI; DR MICHAŁ SKALSKI; NOT. AL.
SUPERMARKET nr 0 dodatek do SUPERMARKET nr 180, wydanie z dnia 03/08/2001, str. 10

Gdy nawet suseł nie śpi

Jak zasnąć w upał

Brak snu wpływa na nasze samopoczucie, zdolność uczenia się i chęć do pracy. Zaś po gorącym dniu śpimy znacznie gorzej. Co zrobić, żeby odpocząć nawet w upalną noc?

Zwykle śpimy około ośmiu godzin na dobę. Tyle potrzeba organizmowi, aby zregenerował siły i prawidłowo funkcjonował. Jednak podczas upałów śpi się znacznie gorzej. Wysoka temperatura sprawia, że częściej się budzimy, a czasem wcale nie możemy zasnąć.

Wiatrak w sufit

- Nie ma prostego pomysłu...

WA-TSU

Polecane tematy