Podobne artykuły
-
Ćwicz z brzuszkiem, bo ciąża to naprawdę nie jest choroba
[ ORX PO ] - Żyj aktywnie
"Leż", "oszczędzaj się", "uważaj na siebie" - często od bliskich słyszy przyszła mama. Tymczasem odpowiednio dobrany trening sprawia, że ciążowe dolegliwości stają się mniej dokuczliwe, a po porodzie łatwiej zrzucić zbędne kilogramy
-
Joga po amerykańsku
WYSOKIE OBCASY, dodatek do Gazety Wyborczej
Mogą ją uprawiać niemowlęta i emeryci. Boso, w luźnym ubraniu, w ciszy, powoli, z precyzją zmieniając pozycje lub przy stroboskopowych światłach i ostrej muzyce. Mówią, że joga jest dla każdego Kiedy
-
Dotrzeć do mięśni
ZDROWIE I URODA, dodatek do GW Trójmiasto (Gdańsk)
Jesienią łatwo dopada nas depresja i zmęczenie. Aby ich uniknąć, warto zaaplikować sobie spokojne ćwiczeniaCoraz częściej w klubach oprócz zajęć z wykorzystaniem skomplikowanych układów tanecznych lu