TENIS STOŁOWY W NASZEJ SZKOLE (20)

Dwa w jednym

[podpis] Wujek TOPSPIN
Gazeta Stołeczna nr 69, wydanie z dnia 22/03/1995SPORT, str. 10

Dwa w jednym

Poznaliście już półwoleja bekhendem i forhendem osobno. Dzisiaj przedstawię Wam podstawowe ćwiczenia łączące w jedną całość obie strony.

Połączenie obu tych zagrań pozwoli na harmonijny rozwój bekhendu i forhendu nie tylko ze względu na ruch ręki, ale również ze względu na pracę nóg i tułowia.

Ćwiczenie 7

Półwolej "kopertą" ze strony bekhendowej.

Ćwiczący X rozrzuca piłkę ze strony bekhendowej bekhendem (B) raz po przekątnej, raz po prostej. Zawodnik Y odgrywa bekhendem (B) p...

WA-DLO

Polecane tematy

Inne artykuły

Halina z d. Stachowiczówna
Niespodzianki nie było
POTĘŻNIEJSI POLICJANCI
Obrodziło obywatelsko
Nareszcie wyniki
WYJAŚNIENIE
Tolerate ergo sum. "Czas Kultury" bada Niderlandy
12 VI 1976: Jedną nogą
Pytanie o nową modę ślubną
Kolarski paraliż dróg
Fiasko przed startem
Gdzie mieszkają Niemcy?
My już wszystko wiemy
Tacy sami
Skini W Miejsce ZMS
Wygraj atrakcyjne nagrody z "Bankową"
Przyjemna i nieprzyjemna polityka
Anna podejmuje pracę
Richard Pipes nie żyje
Śmierć na lotnisku
DZIEWIĘĆ OFIAR DOPALACZY
Niełatwy do przełknięcia
Herbie Hancock w Szczecinie
Kłopoty z prawkiem
Plac zabaw? Jak zapłacicie
Radość mącona nieskutecznością
Rapowanie o polskiej historii
Wolą Małopolskę
Wiosenne hity w śląskich salonach / Jakie auta najchętniej kupujemy wiosną?
Sarna na krze
Czy nasi politycy boją się prof. Bralczyka?
Pogonowski znów w Warcie
Dekorator w łazience
Jaworski zamiast Macierewicza?
Lepper prosi Unię o pomoc
107 gatunków 9083 róż
ZAMIESZKAĆ PRZY LIPOWEJ
Ranking bystrych
W SKRÓCIE
KRÓTKO
Gdzie Rosjanie pogrzebali Maschadowa?
Wyniesiony pod bandę
11 935,70 zł
"Mandat albo tramwaj"
Po prostu długopsy
Tak prezentuje się mistrz Polski
13 MIAST W 9 DNI
Pogoń wiceliderem po wygranej z Piastem
Sosnowiec był brzydki
FUNDUSZE INWESTYCYJNE 14.11 *
Głód pensji
"Ponury" awansowany
Ćwierćfinał tuż-tuż
KOMUNIKACJA
Zło atakuje kościół
[bez tytułu]
Przegląd kadr Beenhakkera
Złe słowo księdza
Gniazda na wysokiej fali
Ministrowi - nie!