Dotrzeć do mięśni

[podpis] MARTA KAWCZYŃSKA
ZDROWIE I URODA dodatek do ZDROWIE I URODA, dodatek do GW Trójmiasto (Gdańsk) nr 272, wydanie z dnia 22/11/2003, str. 9

Fitness. Nowe formy ćwiczeń

Dotrzeć do mięśni

Jesienią łatwo dopada nas depresja i zmęczenie. Aby ich uniknąć, warto zaaplikować sobie spokojne ćwiczenia

Coraz częściej w klubach oprócz zajęć z wykorzystaniem skomplikowanych układów tanecznych lub ciężkich ćwiczeń odbywają się spokojne, choć nie mniej skuteczne treningi, takie jak pilates, joga czy BNP.

Pilates szybciej niż aerobik wyrabia mięśnie i wysmukla sylwetkę. Technika ćwiczeń została opracowana ponad 70 lat temu. Wymyślił je Amerykanin Joseph Pilates, który n...

GD-DLO_D

Podobne artykuły

  • Dotrzeć do ukrytych mięśni

    ZDROWIE I URODA, dodatek do Gazety Stołecznej

    Jesienią łatwo dopada nas depresja i zmęczenie. Aby ich uniknąć, warto zaaplikować sobie spokojne ćwiczenia Lato sprzyja zwiększonej aktywności fizycznej. Gdy zaczyna się jesień, mniej chętnie się ru

  • Dotrzeć do mięśni

    GW Kielce

    Jesienią łatwo dopada nas depresja i zmęczenie. Aby ich uniknąć, warto zaaplikować sobie spokojne ćwiczenia Coraz częściej w klubach oprócz zajęć z wykorzystaniem komplikowanych układów tanecznych lu

  • Setka powolnych brzuszków

    ZDROWIE I URODA, dodatek do Gazety Stołecznej

    Doceniana przez takie gwiazdy jak Madonna, Tom Hanks czy Sandra Bullock nowa forma fitnessu zdobywa zwolenników również w Polsce. Pilates szybciej niż aerobik wyrabia mięśnie i wysmukla sylwetkę Tech

Polecane tematy