Błonnik i gimnastyka zamiast tłuszczu i słodyczy

[podpis] ROZMAWIAŁ MARCIN DUTKOWSKI
GW TORUŃ nr 123, wydanie z dnia 27/05/2006ZDROWIE, str. 5

Błonnik i gimnastyka zamiast tłuszczu i słodyczy

Rozmowa z Andrzejem Poczwardowskim *

Należy zachować zdrowy rozsądek i umiar w jedzeniu, a żadne diety cud nie będą nam potrzebne - mówi Andrzej Poczwardowski.

Marcin Dutkowski: Idzie lato, a tu spod ubrania wystaje sadełko. Jak szybko stracić na wadze?

Andrzej Poczwardowski: - Aby się "odtłuścić", potrzeba czasu, cierpliwości i samodyscypliny. Po pierwsze, powinniśmy ograniczyć do minimum spożycie tłuszczów zwierzęcych oraz cukrów prostych. Po drug...

TO-DLO

Podobne artykuły

  • ;) Masz wiadomość

    GW Lublin

    Kilogram najstarszego warzywa na świecie kosztuje 2 złote. Chodzi o bób, który jadano w starożytnej Troi i w słowiańskim Biskupinie. Bób, bogaty w witaminy z grupy B, białko, błonnik i składniki mine

  • Jak uniknąć raka?

    GW Bydgoszcz

    1. Nie pal lub unikaj palenia tytoniu nie rozpoczynaj palenia zerwij z nałogiem unikaj towarzystwa osób palących. 2. Ograniczaj spożywanie alkoholu zwłaszcza alkoholi wysokoprocentowych. 3. Og

  • Cholesterolowi dziękujemy

    Poradnik Domowy

    Zbyt wysoki poziom cholesterolu, szczególnie "złej" frakcji LDL, niski poziom frakcji HDL, wysokie stężenie homocysteiny we krwi to prosta droga do miażdżycy, która grozi zawałem i udarem. Ratunkiem

Polecane tematy

Inne artykuły

WYPADKI
Cierpliwa Anna Rogowska
Wszystkie przesyłki, małe i duże / PRZEWOZIMY WŁASNE GRATY, PRZESYŁAMY PAKUNECZKI
Gdzie powstanie izolatorium?
Zatoczki będą nie wiadomo kiedy
Wybory Miss UO 2016
Mają głowy na karku
Antypolskie plakaty to nie przestępstwo
Interpretacje gestów i słów
Pomoc Budzi Nadzieję
W SKRÓCIE
Cuske i Sauter na dużym ekranie
Mniej pesymistów
NIGDY NIE UMÓWIĘ SIĘ Z KOBIETĄ, KTÓRA ZAJECHAŁA MI DROGĘ
Na kim się skupia czarny PR?
WIEŚCI Z BIUR
Między deską a panelem
Jak pomóc Izolacji / STRAJK. O azbeście u wojewody
Poruszenie, by pomóc muzykowi
Klimat wakacji
Białystok ma budżet
Murdoch powalczy o "Newsday"
Redukcja w produkcji
Świąteczny wysyp generałów
KRRiT zarzuca Radiu TOK FM łamanie zasad etyki dziennikarskiej
listy To będzie trafiona inwestycja
KTÓRZY ODESZLI
Kino nadbałtyckie
GDZIE SIĘ POSKARŻYĆ
*Nie Do Gry
Błoto zagraża kierowcom na Jabłoniowej
Czas, by wybrać, tematy z języka polskiego
Nie przenoście nam handlu do Ursusa
Podejmiemy ryzyko
Informacja turystyczna przestronna i z klasą
Sanepid w szkole, czyli lekcje o WZW
Bocianowo ośmiesza
Chopin wrześniowy
Schulz do Łodzi
Kaprale Od Pompek
W rytmach Bollywood
Zyski we mgle
Piątek z Wojdą, sobota z Maleńczukiem
Z WIZYTĄ U RESIDENTSÓW
BĄDŹ TAM
UOKiK karze za materace
Mocna Wólczanka
W Rio prawie jak w bajce
WYPADKI
Kolor pieniędzy
Uratujmy ławę cesarza
Wojewoda powołała konsultantkę po pół roku przerwy
Jazda pod prądem
Wodne tramwaje
[bez tytułu]
KOMUNIKACJA
O zimie wiedzieli, ale...
Andrzej Iwan: W Widzewie muszą wierzyć w utrzymanie
Miał Już Dość Piłki
Będzie projekt na ulice Swojską i Kombatantów