Błonnik i gimnastyka zamiast tłuszczu i słodyczy

[podpis] ROZMAWIAŁ MARCIN DUTKOWSKI
GW TORUŃ nr 123, wydanie z dnia 27/05/2006ZDROWIE, str. 5

Błonnik i gimnastyka zamiast tłuszczu i słodyczy

Rozmowa z Andrzejem Poczwardowskim *

Należy zachować zdrowy rozsądek i umiar w jedzeniu, a żadne diety cud nie będą nam potrzebne - mówi Andrzej Poczwardowski.

Marcin Dutkowski: Idzie lato, a tu spod ubrania wystaje sadełko. Jak szybko stracić na wadze?

Andrzej Poczwardowski: - Aby się "odtłuścić", potrzeba czasu, cierpliwości i samodyscypliny. Po pierwsze, powinniśmy ograniczyć do minimum spożycie tłuszczów zwierzęcych oraz cukrów prostych. Po drug...

TO-DLO

Podobne artykuły

  • ;) Masz wiadomość

    GW Lublin

    Kilogram najstarszego warzywa na świecie kosztuje 2 złote. Chodzi o bób, który jadano w starożytnej Troi i w słowiańskim Biskupinie. Bób, bogaty w witaminy z grupy B, białko, błonnik i składniki mine

  • Jak uniknąć raka?

    GW Bydgoszcz

    1. Nie pal lub unikaj palenia tytoniu nie rozpoczynaj palenia zerwij z nałogiem unikaj towarzystwa osób palących. 2. Ograniczaj spożywanie alkoholu zwłaszcza alkoholi wysokoprocentowych. 3. Og

  • Cholesterolowi dziękujemy

    Poradnik Domowy

    Zbyt wysoki poziom cholesterolu, szczególnie "złej" frakcji LDL, niski poziom frakcji HDL, wysokie stężenie homocysteiny we krwi to prosta droga do miażdżycy, która grozi zawałem i udarem. Ratunkiem

Polecane tematy

Inne artykuły

Wiosenny wiatr uskrzydla
Teren wokół Centralnego Muzeum Morskiego pięknieje
kartka z kalendarza / 1 października
Zwyciężyły "Pustostany"
PRZEDWCZORAJ PRZECZYTANE
Likwidacja szkół w Podlaskiem
Powrót Pranagala
Pech kapitana
Brandy z fleszem
Noce filmowe w Ruinach Teatru Miejskiego
Kiedy będzie można się zaszczepić?
Kordian i gangster
Wiedzieli, nie powiedzieli?
POLECA PRZEMYSŁAW GULDA
TYGODNIK POWSZECHNY
Dzieci Wehrmachtu
Szybkie kredyty jak woda
Zegarek Jorga Szymały
W SKRÓCIE
ZAPROSZENIA
Znów korki na autostradzie
NATO - światowy żandarm
TELEFONICZNA OPINIA PUBLICZNA
Stan wojenny we Wrocławiu
[bez tytułu]
Ostatni w Grudziądzu... ...Rzeszowie Prezesa po pysku Rickardsson kontuzjowany Ermolenko spikerem
HORROR W DRODZE DO DOMU
Znaczek dwukrotnego użycia
[bez tytułu]
KULTURA BEZ KOPA
Zdążyli na świątecznego indyka
Wojna ministrów od wojny
W niedzielę utonęły dwie osoby
PiS się zagalopował
Imponowali w rozgrywkach regionalnych, zagrają na arenie ogólnopolskiej
Porozmawiaj o AIDS
Mam, ale nie mam
Wspaniały gol Zeigbo
KURSY KANTOROWE 11.02
Wizytki jak z obrazu
godz. 17.30, Emów w Wiązownie
Mroczek supertancerz
[bez tytułu]
Olimpijski znicz w Rogozinie
Co nam da deglomeracja?
Poszerzanie horyzontów
NIE PRZEGAP. PONIEDZIAŁEK, 15 SIERPNIA
Zdobyli najwyższe szczyty
10
W cztery oczy o tarczy
LEKKIE NIESTRAWNOŚCI
Samochody na trawnikach
Szkoda, że nie ma AWS-u
Kopernik po angielsku
;) Masz wiadomość
Po ile suknie z welonem?
Patrykomania
Na Budowę trzeba Cegiełek
Pierwszy dzień Bożeny M.
Podaruj ciepło