Gubimy Kilogramy

[podpis] MAŁGORZATA PÓŁTORAK,
SUPERMARKET nr 3 dodatek do SUPERMARKET nr 18, wydanie z dnia 22/01/1999, str. 12

Gubimy Kilogramy

Zdrowe Żywienie

Po świątecznym obżarstwie przybraliśmy na wadze, bo jedliśmy ogromne ilości mięsiwa i słodyczy. A tu karnawał w pełni, a smukła sylwetka zdecydowanie na topie.

Warto pomyśleć o zgubieniu kilku kilogramów, choć zdajemy sobie sprawę, że dużo łatwiej przytyć, niż później pozbyć się nadmiernej tuszy.

Mniej kalorii

Najważniejsza jest zmiana nawyków, żywieniowych i zdecydowane ograniczenie spożycia tłuszczów i cukru. Na początku trzeba oczyścić organizm z toksyn. Może temu służyć ...

BI-TSU

Podobne artykuły

  • Częstochowski Chleb Roku 2006

    GW Częstochowa

    Zapraszamy do nowej zabawy. Wspólnie z Czytelnikami chcemy wybrać najsmaczniejszy częstochowski chleb Wśród osób, które wezmą udział w głosowaniu, rozlosujemy nagrody: automaty do pieczenia chleba, t

  • Nie unikaj błonnika

    supermarket

    Mąka to nic innego jak zmielone ziarna zbóż lub nasion strączkowych. Piekarze dzielą mąki na chlebowe i niechlebowe. Te pierwsze powstają głównie z żyta i pszenicy. Także kolor mąki mówi wiele o niej

  • Zdrowe pełnoziarniste

    GW Poznań

    Bez konserwantów, z pełnoziarnistej mąki, pieczony według starej receptury, dla dbających o linię i dobrą kondycję - tak zachwalali swoje pieczywo wielkopolscy piekarze podczas sobotniego Święta Chle

Polecane tematy