Stres pod kontrolą także jesienią

[podpis] TERESA HOLLENDER
Zdrowie i uroda nr 255, wydanie z dnia 30/10/2009, str. 4

Stres pod kontrolą także jesienią

O tym, że najlepiej się nie denerwować, wiedzą wszyscy. Ale jak to zrobić, gdy z każdej strony czekają stresogenne sytuacje: w pracy, w ruchu drogowym, w urzędzie, a nawet w domu?Mądry organizm zawsze wysyła sygnały: na przykład zaczynają wypadać włosy, boli głowa czy kręgosłup. Jeśli w porę go posłuchamy, powiemy: stop, pozwolimy sobie na urlop i relaks, często ratujemy sobie zdrowie. Jeśli pozostaniemy głusi, możemy skazać się na tak ciężkie choroby jak depresja czy nerwice. Psychologowie uczą...

[autor fot./rys] TOMASZ WAWER
KI-OAC

Podobne artykuły

  • Stres pod kontrolą

    Zdrowie i uroda

    O tym, że najlepiej się nie denerwować, wiedzą wszyscy. Ale jak to zrobić, gdy z każdej strony czekają stresogenne sytuacje: w pracy, w ruchu drogowym, w urzędzie, a nawet w domu?

  • Stres pod kontrolą

    Zdrowie i uroda

    O tym, że najlepiej się nie denerwować, wiedzą wszyscy. Ale jak to zrobić, gdy z każdej strony czekają stresogenne sytuacje: w pracy, w ruchu drogowym, w urzędzie, a nawet w domu?

  • Hatha Joga

    Gazeta Telewizyjna

    Najstarszy system zdrowotny świata - Hatha Joga. Asany (ćwiczenia) jogi dla każdego.

Polecane tematy

Inne artykuły

Wielka feta w Poznaniu
Za stary na szaleństwa
Spadek a formalności
GŁUCHE TELEFONY
2 TVP
Z paszczą rekina
Pożegnanie po czterech latach
Zboża nadal bez cła
MIŁOŚĆ DO KULTURY, KULTURA DLA MIŁOŚCI
ZAPROSZENIA
Kto drogę skraca, do domu nie wraca
Przykład ze Sławkowa / PO REFERENDUM. Długa droga do zmiany granic
Chcesz zapomnieć o troskach? Odzyskać siły? Jedź do wód!
Z podkładką
Dlaczego sklepy zamknięte?
Kontrole prewencyjne
Kończą sezon z niczym
Zmarzlik zaczął walkę o mistrza świata od podium!
Dotacja na budowę czynszówek
Pierwsi oskarżeni za reprywatyzację
Opowieści państwa Z.
WYDARZENIA
Śpiewający astronom i przypływy
Niemcy żegnają się z lodowcem
Szukajcie forsy na A1
SOARES O PIŁCE I REWOLUCJI
DEBIUTANT MUSI JESZCZE PRZEMYŚLEĆ PRZEMYŚL
Oszukano nas
Przerwana Seria
ZAWIESZENI NA DRZEWIE
Półcienie i niuanse
Dzień świra
Szwedzka roszada
Doradca do Euro 2012 pilnie poszukiwany
ZAPROSZENIA. JUTRO, ZAPROSZENIA. WKRÓTCE
Z SĄDU
Poznajemy człowieka z misją
;) MASZ WIADOMOŚĆ
Zły drink
W kolejce po wzrok
Kup starodruki, książki, mapy
Anita Włodarczyk z rekordem życiowym
[bez tytułu]
List z Moskwy
ŻYCIE NA KRAWĘDZI
I po jesieni
Ptasia architektura
Park Browarniany był uroczy
GINĄ SAMOCHODY / Modne marki zachodnie
Zakazuję księżom mówić "nie da rady"
Taka sobie matura
SPORT W SKRÓCIE
filmy dla dzieci
W przeciągu
Komfortem tylko na Dworzec Zachodni
Country w Węglowicach
Gehenna kierowców
Buzdygan generała
Diesel ponad wszystko
Zwycięska bitwa policji z dopalaczami