10 skutecznych rad, jak utrzymać optymalną wagę

Trzymaj wagę w karnawale nr 20, wydanie z dnia 25/01/2010, str. 15

10 skutecznych rad, jak utrzymać optymalną wagę

1I Nigdy nie zapominaj o zjedzeniu śniadania! Jeśli pominiesz śniadanie - będziesz podjadać w ciągu dnia. Najlepszym pomysłem na śniadanie jest owsianka. Doskonale cię nasyci i doda energii na początek dnia.2I Jedz regularnie, nie rzadziej niż co 3-4 godziny. Jeśli będziesz głodować cały dzień, nie tylko zjesz dużo więcej na obiad i wieczorem, ale także w ciągu dnia będziesz miał gorsze samopoczucie.3I Nie chodź głodny na imprezy! Lekki posiłek zjedzony w domu przed przyjęciem zapobiega objadani...

RP-ODJ

Podobne artykuły

  • [bez tytułu]

    GW Białystok

    Bawiąc w Białymstoku, Jolanta Kwaśniewska na deser po lekkim obiedzie zamówiła w Arsenale gorącą szarlotkę z lodami. Na obiad kucharz podał pani prezydentowej filet z pstrąga w maku w sosie czekolado

  • Grill dla najbliższych

    Gazeta Stołeczna

    Uroczysty obiad nie w domu, ale w restauracji, w menu sandacz lub jesiotr zamiast łososia, a po południu jeszcze grill dla najbliższych - coraz częściej tak wyglądają przyjęcia z okazji Pierwszej Kom

  • Biskup Stefan Regmunt nagrodził lubuskich dobroczyńców

    strony lokalne GW - Zielona Góra

    W Filharmonii Zielonogórskiej po raz jedenasty rozdano nagrody "Człowiek człowiekowi". W tym roku ks. biskup Stefan Regmunt wręczył statuetki osobom działającym przy parafiach i stowarzyszeniach. Nag

Polecane tematy

Inne artykuły

Rozrywkowa cieplarnia
Zabił po pijanemu - osiem lat więzienia
Zerwany
Fontanny powrócą na opolskie place
W tym numerze nie pisze się...
Turyści wejdą do lochów pod zamkiem w Będzinie
Grosz za walkę z leniwymi
O diamentach i nie tylko
ZAPOWIEDZI. DZIŚ
W weekend czeka kierowców kolejna rewolucja
Regulamin
Startuje PPA
Apteki wpuszczone do sieci
Jak Mikołaj grał w piłkę z gwiazdą FC Barcelony
Za mało oświadczeń
Zwycięstwo Stoczniowca cieszy, gra - nie
Ksiądz usunięty z kaliskiej parafii
Zdumiały ich nasze blokowiska
Mistrzostwo ucieka Comarch Cracovii
Halina Skrypnik
30 lat temu zmarł Prymas Tysiąclecia
HBO
DESPERATKA
[bez tytułu]
Francuz nas opóźni?
Med-Trans do likwidacji
Widzew - Finaliści 6:0
Z prezydentem Rosji nie tylko o Katyniu
Naucz się fachowo konstruować wniosek o pieniądze
Jeden bilet pod stolicą
[bez tytułu]
Angielski był łatwy, ale to nie koniec maratonu
Sztuczny uśmiech też może olśniewać
Pani pogromczyni panią poseł
Gdzie dziś będzie kolizja?
INNI LUDZIE "SOLIDARNOŚCI"
Spór o prawybory - SKL kontra "S"
DRUGA STRONA WOJNY
Rozpoczną sezon bez Dołęgi
Ofiarowali jej dziesięć lat drugiego życia
Dziwne prawo, ale prawo
na pewno ważne
Rozżalenie, że dali tak mało
SPORT: PREZYDENT NA TRAMPOLINIE
Nasz plebiscyt na Opolanina 800- lecia finiszuje
Fachowa robota
Musimy zapomnieć, że to Kielce
ZAPROSZENIA
Ślązacy przegrali
Nam szanse, im bramki
Sieć wodociągowa pęka na mrozie
Drogie, ale szybkie
W SKRÓCIE
Rowerowa Łódź
WYDARZENIA W SKRÓCIE
W SKRÓCIE
[bez tytu?‚u]
Łódzki potencjał w offensywie
KRONIKA POLICYJNA
W Królikarni będzie miło!