Dieta Montignaca inaczej zwana śródziemnomorską

Figura na karnawał nr 18, wydanie z dnia 24/01/2011, str. 10

Dieta Montignaca inaczej zwana śródziemnomorską

To dieta, przy której można pozwolić sobie na kieliszek wina, kawałek czekolady, czy nawet ? foie gras. Bardziej sposób odżywiania się niż krótkotrwała kuracja. Jadłospis układa się tak, by nie dopuścić po posiłku do gwałtownego wzrostu stężenia glukozy we krwi. Na wysoki poziom glukozy nasza trzustka odpowiada bowiem gwałtowną produkcją insuliny, hormonu umożliwiającego spalanie cukru i sprzyjającego magazynowaniu tłuszczu. A to się źle dla nas kończy. Bo jeśli insuliny jest dużo, poziom glukoz...

[autor fot./rys] PAWEŁ KISZKIEL (2)
RP-ODJ

Podobne artykuły

  • Schudnij raz na zawsze

    Gazeta Wyborcza

    Nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów? Z nami Ci się uda! Dziś podpowiemy, jak schudnąć, jedząc lekko, smacznie, zdrowo. Jakieś minusy? Tak, trzeba jeść mniej

  • Krótki przewodnik po najpopularniejszych dietach

    Palce lizać

    np. 1000 kcal

  • Nie łącz diety z modą

    Śląskie Zdrowie i Uroda

    Najpopularniejsze postanowienie noworoczne brzmi: "Zrzucę wreszcie parę kilogramów". Potrzebne ci będzie jednak coś więcej niż tylko dobra wola i upór. Kluczem jest dieta

Polecane tematy