Podobne artykuły
-
Wielki tydzień maratończyków
[ DGW RP ] - Gazeta Wyborcza
Wiele rzeczy da się zrobić na ostatnią chwilę. Poza przygotowaniem do maratonu. W ostatnim tygodniu przed startem niczego już nie można poprawić. Formę wypracowuje się przez lata treningów, przygotow
-
Abecadło, czyli jak zacząć trenować
Gazeta Wyborcza (DGW RP)
Do weekendu Polska Biega niecałe dwa miesiące. Jeśli chcesz przygotować się do startu, a czujesz, że książki uznanych trenerów to dla ciebie jeszcze za dużo, przeczytaj koniecznie
-
Katorga czarnego konia
strony lokalne GW - Toruń (DLO TO)
Zaczynam dzień ok. 7 rano. Mam ok. pół godziny - do 40 minut - biegu. Później śniadanie, długi trening na wodzie. Płynę 20 kilometrów. To ok. 1 godziny 45 minut - 2 godzin pracy. Rozciąganie, odpoczynek. Po dwóch godzinach kolejny trening - tak wygląda dzień Michała Słomy, sensacyjnego wioślarza AZS UMK Toruń