Sport wyleczy twój kręgosłup

[podpis] LUDMIŁA ANANNIKOVA
Dbaj o siebie nr 122, wydanie z dnia 26/05/2012, str. 2

Sport wyleczy twój kręgosłup

Siedzący tryb życia, otyłość, a nawet ilość przebytych ciąż u kobiet - wszystko to niekorzystnie odbija się na kręgosłupieTrudno dziś spotkać człowieka z całkowicie prawidłową postawą ciała. A przecież odzwierciedla ona ogólny stan zdrowotny naszego organizmu! Nie tylko fizyczny, ale też psychiczny: nietrudno zauważyć, że w dobre dla nas dni chodzimy z podniesioną głową, nogi wydają się lżejsze, a chód staje się bardziej sprężysty. Zupełnie odwrotnie sytuacja wygląda, kiedy jesteśmy zmęczeni i s...

PO-ORX

Podobne artykuły

  • Ćwicz z brzuszkiem, bo ciąża to naprawdę nie jest choroba

    [ ORX PO ] - Żyj aktywnie

    "Leż", "oszczędzaj się", "uważaj na siebie" - często od bliskich słyszy przyszła mama. Tymczasem odpowiednio dobrany trening sprawia, że ciążowe dolegliwości stają się mniej dokuczliwe, a po porodzie łatwiej zrzucić zbędne kilogramy

  • Cuda na kiju

    Gazeta Wyborcza

    Siłownia to nie tylko wielka hala z maszynami jak narzędzia tortur. Siłownię możesz mieć w domu, schować ją w szafie albo pod łóżkiem

  • Schudnąć przed latem

    ZDROWIE I URODA, dodatek do Metra

    Recepta na zgrabną sylwetkę podczas urlopu? Skacz na aerobiku, rób brzuszki w domu albo zapisz się na zajęcia taneczne. Krótko mówiąc, zejdź z kanapy i się ruszaj! Z diety wyrzucamy słodycze i inne n

Polecane tematy