Inne tagi

biegowego kroku

(znalezionych: 595 )

  • Nie można się nie zakochać

    [ TCG KR ] - Co jest Grane Kraków NOT. RED 31-01-2014

    Doskonała okazja nadarza się 15 lutego w Białce Tatrzańskiej. Na tę sobotę zaplanowano w rejonie Kotelnicy Białczańskiej zawody Red Bull Bieg Zbójników. ---------- ROZMOWA Z ANNĄ GUZIK ROZMOWA Z ANNĄ GUZIK ---------- ze Stowarzyszenia Instruktorów i Trenerów Narciarstwa Polskiego Związku Narciarskiego, delegatem technicznym PZN Czy w narciarstwie biegowym można się zakochać? ANNA GUZIK: To dyscyplina sportu, w której po prostu nie można się nie zakochać. Co sprawia, że popularność tego sportu Popularność narciarstwa biegowego w Polsce rośnie - powstają nowe trasy, a także wypożyczalnie biegówek. Potwierdza to fakt, że po raz piąty z rzędu sportowcem roku w plebiscycie "Przeglądu Sportowego" została Justyna Kowalczyk. Narciarstwo biegowe jest jedną z najchętniej oglądanych dyscyplin sportowych w Polsce. Wiele osób zastanawia się pewnie, jak zacząć przygodę z bieganiem na nartach i gdzie zrobić pierwszy krok?

  • Drużyna za darmo!

    strony lokalne GW - Zielona Góra 01-02-2011

    Dołączcie do drużyny "Gazety" i przebiegnijcie z nami półmaraton w Przytoku, nawet jeśli wcześniej nie biegaliście lub stawiacie pierwsze biegowe kroki . Drukujemy rozpiski treningów dla początkujących amatorów, przygotowane przez trenera Remigiusza Wierzbickiego. I będziemy to robić aż do ostatniego tygodnia przed startem - w sobotę, 9 kwietnia. A dziś niespodzianka! Wynegocjowaliśmy z głównym organizatorem półmaratonu - Lubuskim TKKF, że członkowie biegowej drużyny "Gazety" zostaną zwolnieni z Dołączcie do drużyny "Gazety" i przebiegnijcie z nami półmaraton w Przytoku, nawet jeśli wcześniej nie biegaliście lub stawiacie pierwsze biegowe kroki . Drukujemy rozpiski treningów dla początkuj

  • Bieg na 5 km tanecznym krokiem

    [ DLO ZI ] - strony lokalne GW - Zielona Góra 29-12-2012

    Zielonogórskie Bractwo Biegaczy zaprasza wszystkich chętnych do rozpoczęcia roku 2013 na sportowo. Zaproszenie jest dla tych, którzy chcieliby zadbać o kondycję i spalić trochę kilogramów oraz oczywiście dla okolicznych grup biegowych . Zbiórka 1 stycznia o godz. 12 na parkingu przy amfiteatrze w Zielonej Górze. Do pokonania ok. 5 km w tempie kroku tanecznego. Zielonogórskie Bractwo Biegaczy zaprasza wszystkich chętnych do rozpoczęcia roku 2013 na sportowo. Zaproszenie jest dla tych, którzy chcieliby zadbać o kondycję i spalić trochę kilogramów oraz oczywi

  • Próba tuż za drzwiami

    Gazeta Stołeczna PIOTR KARDAŚ 10-02-2003

    Wystarczy pięć złotych, by spróbować, czy odpowiada nam bieganie na nartach. Pierwsze kroki stawiać można tuż za drzwiami wypożyczalni w powsińskim Parku Kultury Mały budynek z szyldem "Narty, sanki" cieszył się w weekend dużym powodzeniem. I nic dziwnego. - Ceny są niskie, bo zależy nam na rekreacji, a nie na komercji - mówi Jacek Jeleński, który w parku zajmuje się sportem. Za dwugodzinne wypożyczenie nart biegowych trzeba zapłacić tyle, ile kosztują bilety na bagaż potrzebne, by przewieźć Wystarczy pięć złotych, by spróbować, czy odpowiada nam bieganie na nartach. Pierwsze kroki stawiać można tuż za drzwiami wypożyczalni w powsińskim Parku Kultury Mały budynek z szyldem "Narty, sank

  • Klasyczny raj w Kotlinie Kłodzkiej

    [ ORU WR ] TAJEMNICZY DOLNY ŚLĄSK ZAPRASZA JAROSŁAW KAŁUCKI 28-12-2015

    o długości 2250 i 1330 m, pełne podbiegów, zjazdów i ostrych zakrętów. To tu pierwsze kroki na nartach stawiali duszniccy olimpijczycy: Anna Stera-Kustusz, Grzegorz Bodziana i Weronika Nowakowska-Ziemniak. Pętle są połączone z blisko 70 km tras biegowych o różnym stopniu trudności. Zieleniec to świetne miejsce wypadowe na narty biegowe . Do dyspozycji amatorów biegówek jest tutaj sieć ponad 200 km tras, zarówno po polskiej, jak i po czeskiej stronie Gór Orlickich. Konfiguracja pozwala zaplanować Na hasło "biegówki" miłośnik tego rodzaju narciarstwa odpowie: Polana Jakuszycka. Ale prawdziwy raj znajdzie w Kotlinie Kłodzkiej. Ma tu do dyspozycji ponad 400 km tras.

  • Startują Ścieżki Biegowe

    strony lokalne GW - Płock JW 02-04-2010

    Wojciech Więckowski, znakomity maratończyk (rekord życiowy 2:14.14), czołowy polski długodystansowiec w latach 90. Właśnie on pomoże wszystkim chętnym postawić pierwsze biegowe kroki . Czy to na trasie, czy to podczas gimnastyki, podzieli się ze wszystkimi swoją wiedzą praktyczną i teoretyczną. W naszym mieście biegacze będą spotykać się na parkingu przy Amfiteatrze. Nastepnie wyruszą na trasę - ul. Parową, a później wzdłuż Wzgórza Tumskiego i Zalewu Sobótka. Jej atutem jest możliwość zmiany podłoża z To jeden z największych programów biegowych, który rozpoczyna się 6 kwietnia. Tej wiosny na 22 ścieżkach biegowych w 11 miastach Polski na chętnych czekać będzie 35 doświadczonych trenerów.

  • Bieganie na Polanie

    GW Wrocław WOJCIECH JANKOWSKI 20-01-2000

    , dowolny - szerokiej i gładkiej drogi. W trakcie Biegu Piastów obowiązuje styl klasyczny, ale wielu zawodników i turystów używa kroku łyżwowego. W Jakuszycach i jedni, i drudzy znajdą drogi dla siebie. Przed Biegiem Piastów na Polanie Jakuszyckiej rozegrane będą 34 duże imprezy biegowe . Największa z nich to Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży, zaplanowana na ostatnie dwa tygodnie lutego. A poza tym przez cały sezon zimowy Polana Jakuszycka otwarta jest dla biegaczy. Są tu trasy wyczynowe, trudne , dowolny - szerokiej i gładkiej drogi. W trakcie Biegu Piastów obowiązuje styl klasyczny, ale wielu zawodników i turystów używa kroku łyżwowego. W Jakuszycach i jedni, i drudzy znajdą drogi dla si

  • Łyżwą i klasycznie

    WEEKEND, dodatek do Gazety Wyborczej (chmiel) 27-03-1992

    Stosowanie techniki łyżwowej wymaga dużego przygotowania siłowego i umiejętności: odbicia z krawędzi narty i pracy wysokimi kijkami. Technika klasyczna jest bardziej zbliżona do naturalnego sposobu poruszania się człowieka bez nart. W wydaniu popularnym, nie wyczynowym, jest mniej męcząca, dlatego polecam ją tym, którzy dopiero stawiają pierwsze kroki na nartach biegowych . Naukę najlepiej rozpocząć w terenie lekko pofałdowanym, ale też nie płaskim. Zaczynamy od powolnego dreptania w świeżym Stosowanie techniki łyżwowej wymaga dużego przygotowania siłowego i umiejętności: odbicia z krawędzi narty i pracy wysokimi kijkami. Technika klasyczna jest bardziej zbliżona do naturalnego sposobu p

  • Łyżwą i klasycznie

    Gazeta Wyborcza (chmiel) 27-03-1992

    Stosowanie techniki łyżwowej wymaga dużego przygotowania siłowego i umiejętności: odbicia z krawędzi narty i pracy wysokimi kijkami. Technika klasyczna Jest bardziej zbliżona do naturalnego sposobu poruszania się człowieka bez nart. W wydaniu popularnym, nie wyczynowym, Jest mniej męcząca, dlatego polecam Ją tym, którzy dopiero stawiają pierwsze kroki na nartach biegowych . Naukę najlepiej rozpocząć w terenie lekko pofałdowanym, ale też nie płaskim. Zaczynamy od powolnego dreptania w świeżym Stosowanie techniki łyżwowej wymaga dużego przygotowania siłowego i umiejętności: odbicia z krawędzi narty i pracy wysokimi kijkami. Technika klasyczna Jest bardziej zbliżona do naturalnego sposobu p

  • ZŁOMREX WŁÓKNIARZ CZĘSTOCHOWA 2006

    GW Częstochowa 08-04-2006

    swoich wiernych kibiców.Mateusz Szczepaniak lat, 3. sezon w lidze średnia biegowa - 0,662Mateusz ma 19 lat inajwyższy czas, aby z żużlowego żółtodzioba zaczął się przeobrażać wklasowego zawodnika. Wubiegłym roku miał bardzo poważną kontuzję, przez którą stracił prawie pół sezonu. Ciekawe, czy zapomniał już o swoim koszmarnym wypadku zacznie jeździć bez "oporów". Jeżeli tak, to powinien zrobić milowy krok wswojej karierze.Marcin Piekarski lat, 2. sezon w lidze średnia biegowa - 0,231Wychowanek UŚKS swoich wiernych kibiców.Mateusz Szczepaniak lat, 3. sezon w lidze średnia biegowa - 0,662Mateusz ma 19 lat inajwyższy czas, aby z żużlowego żółtodzioba zaczął się przeobrażać wklasowego zawodnika.

  • Co robić, gdy stoją wyciągi

    GW Kraków ZOFIA MUSIELEWICZ 17-01-2003

    Już pierwsze kroki na wąskich i pozba- wionych kantów nartach biegowych sprawiają wiele radości i zapowiadają nie lada atrakcje. Kiedy przed kilku laty kupowaliśmy nasze narty, niewiele wiedzieliśmy o sprzęcie, a i o fachowe informacje nie było łatwo Kupiliśmy narty na giełdzie, kierując się ich stanem technicznym, a wybór był bardzo skromny. Marek kupił Atomiki, ja, kompletnie nieznane nam, Trak Marathon-AG z rybią łuską na spodzie. Dobrze trafiliśmy, zwłaszcza ja, gdyż łuska znacznie ułatwia Już pierwsze kroki na wąskich i pozba- wionych kantów nartach biegowych sprawiają wiele radości i zapowiadają nie lada atrakcje. Kiedy przed kilku laty kupowaliśmy nasze narty, niewiele wiedzieli

  • 2010 kobiet w półmaratonie?

    strony lokalne GW - Warszawa GRZEGORZ MIECZNIKOWSKI 03-03-2010

    każda kobieta miała wsparcie i łatwiej było jej stawiać pierwsze biegowe kroki - wyjaśnia Nitwiński. Na stronie www.kobieta2010.pl znajdziemy plany treningowe, motywacyjne, diety i porady zdrowotne. Dodatkowo w każdą sobotę o godz. 10 na Polu Mokotowskim, w Lesie Kabackim i parku Skaryszewskim odbywają się zajęcia z trenerkami. Pieniądze z akcji będą przeznaczone na program "Młoda i zdrowa" - cykl spotkań dla młodzieży w całej Polsce o profilaktyce raka szyjki macicy. Dla wszystkich niezdecydowanych Uczestniczki 5. Carrefour Półmaratonu Warszawskiego wesprą w tym roku akcję promującą profilaktykę raka szyjki macicy. Im więcej kobiet pobiegnie, tym więcej pieniędzy pójdzie na ten cel. W weekend darmowe badania i porady.

  • A foki się cieszą

    GW Częstochowa DS 01-03-2004

    prowadzone sa równolegle, powinny mieć 15- -20 cm więcej niż wzrost narciarza. Jeśli stosuje on krok łyżwowy i stawia narty pod kątem - najwyżej 5 cm więcej. Istnieją także śladówki, szersze i sztywniejsze, bo ze stalowymi krawędziami, których biegacze używają w trudnych warunkach, na świeżym śniegu. - No i nie wolno zapomnieć o nartach touringowych - mówi Krzysztof Wieczorek. - To coś pomiędzy nartami zjazdowymi i biegowymi . To narty turystyczne, ale tylko dla osób ze świetną kondycją. Używa się ich w prowadzone sa równolegle, powinny mieć 15- -20 cm więcej niż wzrost narciarza. Jeśli stosuje on krok łyżwowy i stawia narty pod kątem - najwyżej 5 cm więcej. Istnieją także śladówki, szersze i szt

  • Narciarze, przyjeżdżajcie do Dusznik-Zdroju, Zieleńca i Karłowa

    strony lokalne GW - Wrocław WIESŁAWA ZAGAJA 05-02-2011

    Przeczytałam artykuł "Biegać każdy może" o nartach biegowych i pomyślałam, że nadszedł czas propagowania nart biegowych na terenach wokół Dusznik-Zdroju, gdzie mieszkam. Przez wiele lat trenowałam dzieci, dzisiaj staram się tą pasją zarazić moich klientów, znajomych, bliskich. To wielka frajda czuć moc w swoich rękach, płucach i obserwować radość na twarzach tych, którym pokazałam ten sport w innym wymiarze. Od lat prowadzę tu klub, w którym nakłaniam ludzi do ruchu. W tym roku jedziemy 34 Przeczytałam artykuł "Biegać każdy może" o nartach biegowych i pomyślałam, że nadszedł czas propagowania nart biegowych na terenach wokół Dusznik-Zdroju, gdzie mieszkam. Przez wiele lat trenowała

  • W SKRÓCIE

    [ DLO OP ] - Strony Lokalne Opole ŁUBA 25-04-2014

    10. Weekend Polska Biega 10. Weekend Polska Biega Wielkimi krokami zbliża się jubileuszowa, 10. edycja akcji "Polska Biega". To akcja społeczna, której głównym celem jest promocja biegania, a dzięki zaangażowaniu wielu osób w całym kraju w ubiegłym roku na trasy wyruszyło ponad 110 tys. biegaczy! Czy w tym roku pobijemy wynik? Przekonamy się już 23-25 maja. Zachęcamy wszystkich do organizowania w tym czasie własnych biegów. To nie muszą być duże imprezy. Wystarczą spotkania biegowe grupy 10. Weekend Polska Biega 10. Weekend Polska Biega Wielkimi krokami zbliża się jubileuszowa, 10. edycja akcji "Polska Biega". To akcja społeczna, której głównym celem jest promocja biegania, a dzięk

  • Dobiorą ci buty

    strony lokalne GW - Warszawa GRZEGORZ MIECZNIKOWSKI 23-04-2010

    ustawiać stopy w biegu i tym samym zapobiegać kontuzjom - wyjaśniają właściciele. Oficjalne otwarcie sklepu Ergo w sobotę o godz. 12. Darmowe konsultacje poprowadzi Marek Jaroszewski, specjalista od wideoanalizy kroku biegowego stosowanej w trakcie doboru butów do biegania. Centrum Biegowe "Ergo", Al. Jana Pawła II 61, pon-pt: 11-19, sob.: 10-14 Ergo - specjalistyczny sklep dla biegaczy - działa od poniedziałku, ale oficjalne otwarcie w ten weekend

  • Biegiem marsz!

    Gazeta Wyborcza ROBERT KORZENIOWSKI 22-09-2007

    Kiedy tak sobie biegam wieczorami czy też bladym świtem, zanim ruszę do pracy, z każdym dniem rozpiera mnie coraz większa duma. Bo to już biega nie tylko sam Korzeniowski, który tak uparcie kiedyś maszerował, ale widzę na każdym kroku , że na leśnej ścieżce pod Warszawą i na osiedlowej ulicy w Łańcucie biega cała Polska. Ponad 300 zgłoszeń do naszej wspólnej akcji to już gwarancja tysięcy tych, którzy 29 i 30 września ruszą w Biegu Jesieni. Co więcej, głęboko wierzę, że to gwarancja na dobre Kiedy tak sobie biegam wieczorami czy też bladym świtem, zanim ruszę do pracy, z każdym dniem rozpiera mnie coraz większa duma. Bo to już biega nie tylko sam Korzeniowski, który tak uparcie kiedyś ma

  • Narty nad Wisłą

    [ DLO WA ] - Strony Lokalne Warszawa ACZ 21-01-2013

    Najpierw amatorzy pod okiem Krystyny Nowackiej uczyli się przy moście Świętokrzyskim stawiać pierwsze kroki na nartach biegowych . A pod wieczór w sobotę około 150 osób wyruszyło w stronę mostu Łazienkowskiego i z powrotem. Ci bardziej zmęczeni mogli odpocząć przy ognisku, wypić herbatę i zjeść gorącą grochówkę. Bardziej wytrwali pobiegli dalej, aż do mostu Grota-Roweckiego. - To zadziwiająco duża grupa. Jestem mile zaskoczony - mówił Robert Mucha z Towarzystwa Narciarskiego "Biegówki Najpierw amatorzy pod okiem Krystyny Nowackiej uczyli się przy moście Świętokrzyskim stawiać pierwsze kroki na nartach biegowych . A pod wieczór w sobotę około 150 osób wyruszyło w stronę mostu Ła

  • JAK BIEGAĆ

    Gazeta Wyborcza 18-03-2010

    przesady. Nie zmieniaj na siłę wszystkiego - w biegu chodzi przecież o komfort. Przyjrzyj się sylwetkom obok i oceń swój krok . Możesz poprosić kogoś, by nakręcił twój bieg komórką. Dobrze jest, gdy głowę trzymasz prosto, patrzysz przed siebie, nie pod nogi. Barki rozluźnione. Ręce wspomagają krok - poruszają się w przód i w tył, a nie na boki, najlepiej w okolicach pasa, dłonie zwinięte w pięść (ale nie zaciśnięte, palce lekko się dotykają; biegowi guru mówią: tak, jakbyś trzymał w palcach piórko przesady. Nie zmieniaj na siłę wszystkiego - w biegu chodzi przecież o komfort. Przyjrzyj się sylwetkom obok i oceń swój krok . Możesz poprosić kogoś, by nakręcił twój bieg komórką. Dobrze jest, gd

  • Idealne biegówki

    GW Katowice AGNIESZKA ZAKRZEWSKA 28-01-2004

    Bieganie na nartach nie wymaga tak wielkich umiejętności i kondycji jak narciarstwo zjazdowe. Uprawianie tej dyscypliny na pewno przysłuży się naszemu zdrowiu. - Narciarstwo biegowe to po pływaniu drugi sport zalecany dla dzieci ze skoliozą - mówi dr Stanisław Ptak, lekarz sportowy Bieganie na nartach poprawia sylwetkę i przemianę materii, dzięki czemu spalamy tkankę tłuszczową. Wpływa też korzystnie na pracę mięśni i stawów. Jak każdy ruch na świeżym powietrzu, świetnie działa na psychikę Bieganie na nartach nie wymaga tak wielkich umiejętności i kondycji jak narciarstwo zjazdowe. Uprawianie tej dyscypliny na pewno przysłuży się naszemu zdrowiu. - Narciarstwo biegowe to po pływaniu

Polecane tematy

Inne artykuły

Złapany za trzecim razem
Od Bałtyku po Tatry
Miki w Polonii
JAREK FIGIEL
Młodzi twórcy pokażą swoje filmy w Gdyni
Ponad nami tylko niebo
KONOPISKA? CHCE SIĘ TU ŻYĆ
Mokotów łata dziury
Zwycięstwo Pod Sponsora
Na koń i Kozaka goń, goń, goń
Faust po raz pierwszy
ROTUNDA, MOJA MIŁOŚĆ
Dlaczego oni nie siedzą?
Dzieci robią upominki
ZAPALMY ZNICZE 9 MAJA
HCP niemiecki?
Musical dla dzieci i młodzieży
Bulba Fiction
Nieufna nadzieja
Były dyrektor XIV LO prawomocnie skazany
ZAPROSZENIA. JUTRO
Z tradycji wzięte
Kreacja z twardym gruntem
Operetka nie całkiem klasyczna
Haracz za dług
Laski Na Murawie
PREZESIE, KUP PATENT
Śląsk w zawieszeniu
Azerski gaz na odsiecz Europie
Posłowie w Lotosie o Lechii
Pożegnali "Barką" zmarłego dyrektora
Widzew leci w przepaść
Polecamy ŚWIAT WIEDZY
Kolędują ze starszymi
Walkower
Zastąpić mamę i tatę
Cerrad już dziś podejmie siatkarzy Diabła
Spółka nr 300
LADY POŁYKA KONIA I UMIERA
Smutny dzień
Gdzie się w Łodzi bawić?
Święto w miasteczku
CO, GDZIE, KIEDY W OLSZTYNIE
Są zarzuty
DROGOWCY DBAJĄ O NASZE ZDROWIE
TOWARZYSZ SAMURAJ
MALARZ, WYKŁADOWCA I BOTANIK AMATOR
;) MASZ WIADOMOŚĆ
SPORT W SKRÓCIE
listy "Rozebrane skrzydła Sokoła"
Nie ma żartów z żarówką
IPN czyści ulice z komunistycznej przeszłości
HISTORII NIE PISZĄ ZWYCIĘZCY
Ksiądz infułat Julian Pudło
Czas letni wielkanocny
Paradoks Michała Probierza
WIERSZ
° MIŁOŚĆ PRZED TRYBUNAŁEM
Królowa założy szal
Postawią się